Abs Express

Infos: Geschäftsstelle
Tel. 02506-302102

Kosten:   Grundbeitrag TV Wolbeck + Abteilung F&G

               oder 10er Karte.

Die Bauchmuskeln werden nicht nur explizit mit isolierten Bauchübungen wie Crunches oder Sit-ups angesprochen. Alle Übungen, bei denen die Rumpfmuskeln den Körper stabilisieren müssen, trainieren den Bauch. Das sind zum Beispiel Kniebeugen, Kreuzheben, Ausfallschritte und Klimmzüge.

Dienstag, 19.00-19.30 Uhr, Haus des Sports