Infos: Geschäftsstelle
Tel. 02506-302102

Kosten: Grundbeitrag TV Wolbeck + Abteilung F&G +
              Kursgebühr MG oder Kursgebühr NMG

Rücken Yoga verbindet harmonische Bewegungsabläufe, Atem- und Entspannungsübungen mit intensiver Dehnung der Faszien und Muskeln. Dies macht den Körper beweglicher und befreit die Gelenke. Verspannungen werden gelöst, Stress wird abgebaut und der Körper in Balance gebracht. Die Übungen werden ruhig und mit Rücksicht auf die Grenzen des eigenen Körpers ausgeführt. Loslassen und Achtsamkeit stehen im Mittelpunkt. Rücken Yoga ist für alle geeignet.

Do 08:30-10:00 Uhr, Haus des Sports